iPhoneシミュレータに写真をとりこむ時にiTunesを使えるのか?

UIImagePickerControllerを使ったプログラムをテストするとき、シミュレータ内に写真が必要です。全く写真が存在しない場合、次のように表示されます。

「You can sync photos and videos onto your iPhone Simulator using iTunes」をまともにとるとiTunesとiPhoneシミュレータを同期して写真を転送できそうなのですができませんでした。どうすればいいのでしょうか。

MacからiPhoneシミュレータ上のSafariにドロップし、クリック長押しで保存する方法だとできるみたいなので、こうするのが正解かな？